2018-12-06から1日間の記事一覧

走れ(直球)②

ランニング

前回、なんとなく胡散臭い話になってしまったので、予告通り、何でランニングすると精神的に良いのかお話ししたいと思う。ランニングすると、精神的に良い効果がある理由。【セロトニン】【ドーパミン】というホルモンがドバドバ出るからである。セロトニ…