前回、なんとなく胡散臭い話になってしまったので、予告通り、何でランニングすると精神的に良いのかお話ししたいと思う。 ランニングすると、精神的に良い効果がある理由。【セロトニン】【ドーパミン】というホルモンがドバドバ出るからである。 セロトニ…

こんばんわ、メタルでもないのに動きの素早いぶちスラです。 タイトルの通り、走ることについてシェアしたい。 皆さん、もちろん走ってますよね？ えっ、走ってない？ この「へらちょんぱ」め！ 僕は走る事で、今までの人生なんとかやってこれたと思っている…